����¯�¿�½������°������³����¯�¿�½����¯�¿�½������·������º������°...

Cводіт ікри – як з цим боротися?

Під час судом боляче тому, що м’яз несподівано дуже сильно скоротилася і не може сама розслабитися. Ті, хто багато займався плаванням, можливо, знайомі з цим відчуттям, коли зводить ногу в холодній воді. Але у воді-то всезрозуміло, від чого зводить. А тут – мирно спиш у своїй теплій ліжечку, ніяких фізичних вправ або переохолодження, і – бац! – Від болю аж сльози з очей!

Якщо це відбувається не одні раз, значить вам, як і мені, не вистачає кальцію та інших солей. М’яз може скорочуватися сама по собі, або коли до неї приходить нервовий імпульс. Для цього потрібно, щоб мінеральні солі рухалися і взаємодіяли з потрібними рецепторами. Якщо ж розслабити м’яз організму не вдається, значить, цей баланс порушений.

  алергія у собаки Архів - Найбільший Російська та сайт в Англії

Для початку, перш ніж бігти до холодильника за дозою кальцію у вигляді кефірчика або сирка, треба швидко щось зробити, щоб біль відпустила. Так як м’яз скоротилася і так і «зависла», щоб зняти біль, треба спробувати її розтягнути. Якщо стоїш, то треба нахилитися і потягнути носок на себе. Якщо лежиш – тягнемося до носка випрямленою ноги. Допомагає ще помасажувати гомілка – я прошу це робити чоловіка (сама-то я з животом не дуже-то можу дотягнутися!).

Потім необхідно проконсультуватися з лікарем – деяким лікарські препарати з кальцієм варто приймати тільки під наглядом лікаря. Я приймала препарат, в якому містився ще вітамін D – так кальцій краще засвоюється. Але ще раз повторюся – робити це треба тільки під наглядом лікаря, тому що ці речовини можуть негативно вплинути на дитину, якій немає чого прискорювати окостеніння.

  Чому сеча йде з кров'ю - Чомучка

теж від цього страшенно мучилася. допомагає ще натирання мазями всякими. Минулу беременость рятувалася Софія з екстарктром п’явки, а от у цю ніяк вона допомагала, купила іншу мазь геленвен, помазала всього 3 ніч. і судом вообщеетой вночі не було

Корисна інфа! мені наприклад лікар говорив таблетки пити не можна тому що кістки занадто мінералізуюча і потім будуть трудниер пологи. тому я ударними темпами насідала на сирок і кефір. 🙂 більше боялася за зуби, але на них обійшлося тільки чутливістю. після цього випадку початку частіше їсти молочне і пасти спеціальної взяла. прегнадент помоему. стомотолог з МЗС радить дежа kp.ru/daily/24500/653699 а потім аж до пологів ні зуби не мищц не хвилювали, і після них тож. 🙂 так що нічого страшного немає.

І у мене буває таке. Іноді хочеться потягнутися в ліжечку, і раптом відчуваєш, що ось-ось зведе! У цей момент я п’ята відразу розслабитися і майже завжди мене це рятує. Не доходить до цієї жахливої ??болю. Але може ще мій термін не такий великий, а потім буде гірше …